一、M2.5：看不见的空气污染“隐形杀手”

随着城市化进程的加快，空气质量问题日益受到人们的**。M2.5，即直径小于或等于2.5微米的颗粒物，是空气污染中的重要组成部分。它虽小，却对人体健康构成了巨大的威胁。M2.5究竟有哪些危害呢？

二、M2.5的危害：从呼吸系统到全身

1.呼吸系统** M2.5颗粒物可以深入肺部，引起咳嗽、气喘、***炎等呼吸系统**。长期暴露在高浓度的M2.5环境中，甚至可能导致**。

2.心血管** 研究表明，M2.5颗粒物可以引发心血管**，如高血压、***等。这是因为M2.5可以引起血管内皮损伤，导致血管收缩和炎症反应。

3.影响**** M2.5颗粒物可以穿过血脑屏障，影响大脑功能。长期暴露在高浓度的M2.5环境中，可能导致记忆力减退、认知功能障碍等******。

4.诱发过敏反应 M2.5颗粒物中含有大量的过敏原，如花粉、尘螨等。对于过敏体质的人来说，M2.5颗粒物可能诱发过敏反应，如哮喘、鼻炎等。

5.影响儿童生长发育 M2.5颗粒物对儿童的生长发育有严重影响。长期暴露在高浓度的M2.5环境中，可能导致儿童免疫力下降、生长发育迟缓等。

三、如何应对M2.5的危害

1.保持室内通风 室内通风可以有效降低M2.5浓度。在空气质量较差的情况下，尽量减少开窗时间，使用空气净化器等设备。

2.减少户外活动 在M2.5浓度较高的天气里，尽量避免户外活动，尤其是老人、儿童和患有慢性**的人群。

3.做好个人防护 外出时，佩戴防M2.5口罩，减少吸入有害颗粒物。

4.增强体质 加强体育锻炼，提高自身免疫力，有助于抵御M2.5的危害。

M2.5的危害不容忽视，我们要时刻**空气质量，做好防护措施。政府和社会各界也应共同努力，改善空气质量，为人民群众创造一个健康的生活环境。